2026年4月– date –

あなたは職場で、ストレスフルな状況や心が傷つくような状況に出会った時にどうしていらっしゃいますか？ しばらく嫌な気持ちを引きずってしまったり、不機嫌な気持ち処理に困ってしまうことはありませんか？ 私も以前は、嫌なことがあった時に落ち込んだ...

ソマティック・エクスペリエンスという心理療法では、トラウマの心理療法を行うときに最も大切にするのは、クライアントの方の安全感です。OGT（orientation, grounding, touch)の3つのリソースを大切にします。これは、不安に圧倒されそうになった時に、...