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中学校で実施させていただたスクールカウンセラーとしての研修で、「ポリベーガル理論」を基にした、「３つのモード」の体験をしていただきました。 「ポリベーガル理論」はステファン・W・ポージェスという方の神経のバランスについての理論なのですが、...

あなたは職場で、ストレスフルな状況や心が傷つくような状況に出会った時にどうしていらっしゃいますか？ しばらく嫌な気持ちを引きずってしまったり、不機嫌な気持ち処理に困ってしまうことはありませんか？ 私も以前は、嫌なことがあった時に落ち込んだ...