ソマティック・エクスペリエンシング

ソマティック・エクスペリエンシングで自分探し

ソマティック・エクスペリエンシング中級講座に参加して、カウンセラーである自分の家族関係や幼少期の心理状態を思い出し、ワークしました。小さい時に寂しさをたくさん感じていたことも思い出しました。自分の心や身体を大切にするワークもして、こんなに自分の身体を大切にしたことはなかったなあと実感しました。数年前に逃げた愛犬を捕まえようとして道で転んだ時に、足が前に出なかった出来事を思い出して、その時にどうしたかったかを実際やってみるワークをして、エネルギーが湧いてくる体験もしました。沢山の大切な体験、自分の人生の流れを変える体験でした。