マインドフルネス– category –

マインドフルネスとは何かについて、説明して理解していただくのは難しいかもしれません。体験したことのないことを理解するのは、食べたことのないものの味を想像するのと同じです。説明されても食べてみないとわかりません。 マインドフルネスも、体験を...