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マインドフルネス体験講座

無料のマインドフルネス体験講座です。１週間の疲れをマインドフルネス瞑想でリセットするのはいかがでしょうか？

週末をリラックスして十分に楽しめるように、この１週間の様々なストレスをそのまま眺めて、手放していきましょう。心身の疲れや気がかり、不安など、少し違った見方ができるようになりますよ。短い瞑想とゆるい動きのマインドフルネスのどなたでもご参加できる講座です。お気軽にご参加ください。