東浦和のプラザイーストで、マインドフルネス一日リトリートを行います。忙しい日常に疲れている方、ちょっと温泉にでも行こうかと思ってもなかなか時間の取れない方、日常から少し離れて、リラックスできるひと時を過ごしにいらっしゃいませんか？
瞑想の経験がなくても、どなたでもご参加できます。半日の参加でも大丈夫です。
場所）プラザイースト第１セミナールーム
参加費）1.000円
持ち物）ヨガマット（お持ちでない方はご相談ください）、飲み物、昼食（お弁当を注文することもできます。）
連絡先）em.ohara.82@gmail.com
090-5498-6168
