マインドフルネス講座
対面とオンラインで、マインドフルネス体験講座を行っています。マインドフルネス瞑想やマインドフルネスヨガが初めての方でも、安心してご参加できます。
マインドフルネス講座
マインドフルネス体験講座
対面とオンラインで、マインドフルネス体験講座を行っています。マインドフルネス瞑想やマインドフルネスヨガが初めての方でも、安心してご参加できます。
短い座る瞑想、歩く瞑想、ゆるい動きのマインドフルネスヨガなどを行います。
MBSRストレス低減法８週間コース
アメリカで生まれた最新の心理療法、AEDP心理療法
によって、カウンセラーとの安心できる関係性の中で、短期間で効果を実感できます。
MBSRストレス低減法８週間コース
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